खाली पेट चबाएं ये पत्ते

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होंगे कई फायदे

करी पत्ता को मीठा नीम भी कहा जाता है. करी पत्ते में मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कॉपर और विटामिन जैसे गुण मौजूद होते हैं.

करी पत्ता और इसके फायदे

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स्वाद को बढ़ाने और हेल्थ के लिए करी पत्ता अच्छा माना जाता है. करी पत्ते का वैज्ञानिक नाम मुराया कोएनिजी है.

सेहत के लिए है अच्छा

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करी पत्ते में हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मददगार होते हैं.

डायबिटीज़ में फायदेमंद

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करी पत्ता आपकी स्किन के लिए भी अच्छा है. यह बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचाने और शरीर के कटे, जले स्थानों को रिपेयर करने में मददगार है.

दमकती त्वचा

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नाश्ता करने से 30 मिनट पहले करी पत्ता चबाने से बालों का झड़ना कम हो सकता है.

खाली पेट लेने के फायदे

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करी पत्ता खाली पेट लेने से वज़न कम करने में मददगार है. इसमें डाइक्लोरोमीथेन, एथिल एसीटेट होते हैं, जो वज़न घटाने में मददगार हैं.

वज़न कम करने में मददगार

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करी पत्ते में हेप्टोप्रोटेक्टिव होते हैं. खाली पेट लेने पर यह लिवर को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.

लिवर के लिए है फायदेमंद

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खाली पेट करी पत्ता लेने से मदद मिल सकती है. इसमें विटामिन सी, एन्टी-ऑक्सीडेंट, एन्टी-इन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं. ये कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में मददगार हैं.

कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल

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खाली पेट करी पत्ता लेने से पाचन बेहतर होता है. करी पत्ता मितली, उल्टी जैसी समस्याओं में भी मददगार है.

मितली और उल्टी में फायदेमंद

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इन्फेक्शन से बचने के लिए करी पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं. करी पत्ते में एन्टी-बायोटिक और एन्टी-फंगल गुण भी पाए जाते हैं, जो संक्रमण से बचाने में मददगार हैं.

संक्रमण में फायदेमंद

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